Рецепт похудения с помощью соды

Рецепты похудения с помощью соды пользуются популярностью среди представительниц прекрасного пола, которые борются с лишними килограммами. Это не удивительно, ведь пищевая сода – дешевый продукт, который можно купить в любом продуктовом магазине. Однако некоторые ставят под сомнения такую методику похудения. Рассмотрим реальные практичные советы специалистов.

Сода для похудения

На первый взгляд может показаться, что похудеть с помощью соды нереально. На самом деле этот простой по своему составу продукт способен оказывать огромное влияние на человеческий организм. Некоторые из них и способствуют процессу похудения. Например, прием соды внутрь нормализирует обменные процессы, а как раз их сбой и является часто причиной накопления нежелательных жиров. Также соде присущи очистительные свойства: она может выводить из организма токсины, шлаки и другой «мусор». Естественно, что это также способствует нормализации обмена веществ и борьбе с лишним весом.

Прежде всего, решая использовать пищевую соду для похудения, нужно понимать, что метод окажется действенным в случае комплексной борьбы с жиром. То есть, важно наладить систему питания и увеличить физическую активность, а дополнять все это использованием соды.

Каким же образом применять соду для похудения? Конечно, есть ее ложками может быть опасно.

Существует несколько вариантов использования соды:

• внутрь;
• для ванночек;
• клизмы.

Рассмотрим более подробно каждый из этих способов применения пищевой соды и рецепты ее приготовления для этих методов.

Рецепты, фото до и после

Каждый из возможных методов применения соды уникален и имеет свои преимущества. Решая, что выбрать, необходимо руководствоваться собственными предпочтениями и возможностями. Для начала рассмотрим использование соды внутрь. Существует несколько популярных рецептов, каждый из которых абсолютно безопасен для здоровья при условии правильного его соблюдения.

Сода с лимоном

Это рецепт основан на том, что сода нередко назначается народной медициной для лечения проблем с желудком. Большая часть этих проблем, в том числе провоцирующих замедление обменных процессов и ожирение решается очищением желудка и всей пищеварительной системы. В этих проблемах сода может стать хорошим помощником.

Для устранения проблем с желудком, сода просто разводится в воде. Для похудения рекомендуется добавлять еще и лимон. Однако ни в коем случае нельзя смешивать его с самой содой – это может вызвать реакции, которые небезопасны для организма. Итак, для приготовления необходимо взять стакан воды и выдавить в него сок целого лимона. Выпить приготовленную смесь. Затем берется еще один стакан воды и добавляется в него чайная ложка пищевой соды, размешивается, чтобы началась реакция шипения и так же выпивается.

Выполнять процедуру лучше всего натощак. Во-первых, это запустит обменные процессы, а также сода поспособствует выведению из организма остатков шлаков и токсинов. Во-вторых, это снизит аппетит, ведь два стакана жидкости – это не так уж и мало. Повторять процедуру нужно раз в день.

Сода с кефиром

Данный рецепт подразумевает приготовление целого кефирного коктейля. Некоторые вообще не знают, что на основе кефира можно готовить коктейли, причем соленые тоже. Некоторые из них обладают жиросжигающим эффектом, в том числе и с содой. Для приготовления кефирно-содового коктейля понадобятся несколько специй. Особенность в том, что самой соды используется не так много, а вот кисломолочного продукта и специй достаточно. Таким образом, сода вступает в реакцию с кислым кефиром, что для нее характерно и это позволяет раскрывать полезные свойства всех компонентов напитка.

Популярностью пользуется несколько рецептов кефирно-содового коктейля. Главное правило – кефир должен быть свежим. Использование просроченного продукта может не только не дать результата, но и привести к проблемам с желудком.

Рассмотрим оба рецепта:

1. С медом. Берем по 1 ч. л. меда и имбиря. Мед желательно использовать свежий, который не успел засахариться. Добавляем немного корицы и дольку лимона, но без кожуры, чтобы не появилась горчинка. Заливаем все кефиром. Желательно брать обезжиренный кефир, в крайнем случае стараться выбирать наименьшей жирности. Затем добавляем 0,5 ч. л. пищевой соды, перемешиваем и выпиваем. Кстати, вкус получается довольно приятным, со специфическим ароматом.
2. С кайенским перцем. Кайенский перец – это красный горький перец, который можно купить в магазинах со специями. Этот продукт обладает массой полезных свойств и широко применяется в Китае, а также по всему миру. Для приготовления кефирно-содового коктейля необходимо взять немного кайенского перца (ориентироваться по вкусу), залить кефиром и добавить 0,5 ч. л. соды. Ни имбирь, ни лимон, ни корицу добавлять не нужно – свойства всех этих специй содержит в себе кайенский перец.

Содово-солевые ванны

Поговорим теперь о ваннах с использованием соды для похудения. Те, кто не решается принимать соду внутрь или кто имеет противопоказания, пользуются этим методом. Набираем ванну воды, добавляем в нее 0,5 кг соли, желательно морской, а не пищевой, затем добавляем 300 г соды. Для получения хорошего результата рекомендуется пройти курс – принимать ванны на протяжении 20 дней, но через день. Находиться в ванной нужно от 20 до 30 минут. Если вода остывает, можно добавлять еще горячую. Температура воды не должна превышать 40 градусов.

Результаты от курса приема содово-солевых ванн будет очевидными для окружающих. Уже после первого приема уходит обычно от 1 до 2 кг. Конечно, большая часть этого веса – жидкость, которая обычно и уходит из организма в первую очередь, а вот самого жира теряется около 300 г.

Помимо похудения такие ванны полезны для общего состояния человека. Они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение и усталость, что приводит к улучшению настроения и стабилизации психологического состояния. При этом нормализируется и обмен веществ, благодаря выведению из организма токсинов и жиров.

После принятия содово-солевой ванны обычно появляется желание обмыться чистой водой, однако этого лучше не делать. Всю грязь с себя необходимо смыть до принятия ванны с помощью душа. А после процедуры лучше всего завернуться в махровое теплое полотенце или халат и прилечь в постель. Лучше всего принимать ванну перед сном, если такой возможности нет, все равно рекомендуется полежать хотя бы полчаса.

Для усиления эффекта можно добавлять в ванну эфирные масла, однако выбирать лишь те варианты, которые не приводят к повышению давления и другим побочным эффектам. Например, можно добавлять несколько капель апельсинового или лимонного масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом и при этом не влияют на общее состояние организма.

На 10 кг за 3 дня

Похудеть с помощью соды за небольшой срок вполне реально. В случаях, когда масса тела особенно крупная, например, более 150 кг, то за 3 дня можно сбросить до 3 кг. Уже говорилось о том, что за один раз принятия содово-солевой ванны может уйти около 2 кг веса, а если сочетать этот метод с применением соды внутрь, то можно усилить эффект. Конечно, за такой короткий срок, сколько бы килограммов ни ушло из организма, это будет вода.

Кстати, последнее время те, кто решает худеть с помощью соды, используют еще один способ ее применения – обертывания. Они помогают избавляться от жировой прослойки и разглаживать «апельсиновые корки».

Противопоказания

Пищевая сода может навредить организму и причинить непоправимый вред в том случае, если использовать ее неправильно, превышать дозы и пренебрегать противопоказаниями.

К основным противопоказаниям для применения соды внутрь относятся:

• период вынашивания и кормления ребенка у женщин;
• сахарный диабет;
• язва и другие хронические заболевания пищеварительной системы;
• аллергическая реакция на соду;
• пониженная или повышенная кислотность.

К противопоказаниям для приема содово-солевых ран относятся:

1. нестабильное давление, резкие его скачки;
2. открытые раны на теле;
3. кожные дерматологические заболевания;
4. повышенная температура тела;
5. аллергическая реакция на соду.

Отзывы врачей

Александр:

Я, врач-диетолог, всегда обращаю внимание своих пациентов на многогранность процесса похудения. Порой многие думают, что можно перестать кушать, похудеть и не заморачиваться. Тем не менее грамотные люди всегда понимают всю глубину вопроса, которым является похудение. Советую проходить курс содово-солевых ванн, которые прекрасно влияют на обменные процессы организма, ускоряя процесс сжигания жиров. Кроме того, такие ванны обязательно улучшают состояние кожи, подтягивая ее и делая упругой. Иногда даже добившись хороших результатов похудения, пациенты остаются недовольными, ведь кожа начинает обвисать и выглядит это еще хуже, чем лишние килограммы. Чтобы предупредить появление таких побочных эффектов, важно с первого дня похудения заботиться о состоянии кожи и содово-солевые ванны – отличный вариант для этого.

Виктория:

Количество пациентов, которые обращаются ко мне с проблемой лишнего веса, увеличивается день за днем. Это не удивительно, ведь современный ритм жизни вынуждает людей забывать о правильном питании и других принципах здорового образа жизни. Несмотря на то что использование соды считается методом народной медицины, часто рекомендую испытать его на себе своим пациентам. Конечно, речь идет лишь об относительно здоровых людях, которые не обладают заболеваниями, связанными с нарушением кислотности в организме или другими хроническими болезнями. Кефирно-содовые коктейли являются мощными жиросжигателями натурального происхождения. Порой пациенты признаются, что потратили кучу денег на заказ таблеток или других препаратов для похудения в интернете. Читая их инструкцию, просто ужасаюсь, ведь в их составе сплошная химия. В отличие от них, сода – натуральный элемент, который, вступая в реакцию с кисломолочным продуктом (кефиром) вызывает естественный процесс жиросжигания. Уж если и пользоваться средствами для похудения, то только такими.

Отзывы худеющих

Вы можете оставить свои отзывы об использовании соды для похудения в комментариях к статье, они будут полезны другим нашим читателям!

Анна:

Не верила в эффективность содовых ванн, о которых так много говорила моя похудевшая подруга до тех пор, пока не испробовала их на себе. Что могу сказать, действительно помогает. Каждую весну устраиваю себе разгрузочный месяц – стараюсь правильно питаться, отказываюсь от мучного, бегаю по утрам. В этот раз решила дополнить неизменную традицию принятием ванн с содой и солью. Первое, что отметила уже после нескольких приемов – очевидное улучшение состояния кожи. Все проблемные зоны, на которых апельсиновая корочка была давно, начали преобразовываться на глазах. Ощущения после ванны просто невероятные — сначала чувствуешь расслабление, забываешь о проблемах, а затем идет необычайный прилив сил и энергии. В общей сложности за месяц удалось сбросить 5 кг, что для изначального веса 66 кг было, я считаю, отличным результатом.

Ярослава:

Подруга рассказала о чудодейственном коктейле на основе кефира и соды. Сначала не поверила, ведь сода, как по мне, вовсе не подходит для употребления человеком. Я даже в выпечке всегда старалась заменить ее разрыхлителем. Однако когда встретилась с подругой через месяц, не поверила своим глазам – она имела прекрасный вид. Решила попробовать и я. Рецепт приготовления показался мне очень простым, но когда я приготовила коктейль первый раз, несколько минут стояла и смотрела на него. Уж очень неприглядно он выглядел, казалось, сейчас сделаю глоток и буду как Змей-Горыныч, ведь приправы-то там острые. Собрав волю в кулак, сделала глоток и в итоге выпила все залпом. Вкус довольно приятный, а горечь и остроту специй прекрасно сглаживают лимон с медом. Теперь такой коктейль стал незаменимой частью моего ежедневного рациона. Пью вечером, за пару часов до сна. Кстати, с ним решилась еще одна моя проблема – ночной жор. Раньше, когда просыпалась ночью, все время хотелось кушать, а сейчас абсолютно нет. Всем рекомендую попробовать кефирно-содовый коктейль, считаю его достойным заменителем дорогих химических препаратов для похудения.

Екатерина:

Решила пройти целый «курс» похудения с помощью соды, но разочаровалась сразу же после консультации врача – оказалось у меня пониженная кислотность и сода для приема внутрь мне категорически противопоказана. Но решила не расстраиваться и делать то, что мне доступно – принимать содовые ванны и делать обертывания с содой. Что могу сказать, после месяца таких процедур результат был потрясающий – минус 5 кг веса и отличные показатели сброса сантиметров. Например, талия уменьшилась на 7 см, о чем я даже не мечтала. Теперь сделаю паузу, так как ванны нельзя принимать все время, но через месяц планирую снова повторить все.