Меню Рубрики

Сода для похудения

Пищевая сода — это белое порошкообразное вещество, которое широко используют в медицинских целях, в быту и в пищевой промышленности. Сода способна воздействовать на жиры, поэтому ее широко используют для изготовления моющих средств, порошков и др. Но возможно ли использование соды для похудения? Отзывов о данном методе похудения очень много, и они различны.

сода для похудения

Польза метода и возможный вред

Похудеть при помощи соды можно используя ванны, а также принимая ее внутрь. Это вещество действительно может благоприятно воздействовать на человеческий организм при внешнем ее применении:

  1. За счет нее происходит ускорение метаболических процессов в лимфатической системе. Благодаря этому происходит ее очень быстрое очищение.польза соды
  2. Позволяет организму избавляться от избытков воды. При сочетании с регулярными пробежками и тренировками лишний вес уйдет очень быстро.
  3. Сода является эффективным средством, применяемым для борьбы с целлюлитом.
  4. Она очищает кожу, устраняя раздражения и при этом убивая все вредные бактерии.

О том можно ли похудеть, если принимать соду внутрь, ведутся споры по сей день. Кто-то утверждает, что питье соды несет лишь пользу и помогает быстро сжечь лишний жир за счет ускорения метаболизма, другие убеждены в том, что данный метод может сильно навредить здоровью, при этом пострадает желудок и почки.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть?

Чтобы избавиться от лишних килограммов, пищевую соду рекомендуется употреблять каждый день. При этом принимать внутрь надо, приготовленный из нее напиток. Чтобы сделать такой напиток нужно, 200 грамм тепловатой воды соединить с ½ частью маленькой ложки пищевой соды. Все хорошенечко размешивается и напиток готов. Его рекомендуется принимать за полчаса до еды.как принимать

В чем же заключается воздействие соды на организм? После того как напиток будет приготовлен, как бы вы тщательно ни размешивали его, сода останется во взвешенном нерастворенном состоянии. Когда она попадет в желудок ,то начнет взаимодействовать с находящейся в нем кислотой. От этого достаточно быстро снижается кислотность. Данная особенность соды зачастую применяется при повышенной кислотности желудка, а также при изжоге.

После того как карбонат натрия и сок, находящийся в желудке, закончат взаимодействовать друг с другом, то сода полностью распадается на первоначальные составляющие, при этом большую часть составляют соли. Когда жиры вместе с пищей попадают в желудок, то сода уже не может никаким образом на них воздействовать. При этом также следует учесть, что каким-либо образом воздействовать на жиры в желудке вообще нельзя, это можно сделать лишь в кишечнике. В связи с этим содовый напиток вряд ли сможет принести значительную пользу в процессе похудения.

Рецепты напитков с содой

Существует довольно большое количество рецептов напитков с содой, которые способствуют снижению веса. Все они готовятся сравнительно просто и быстро. При этом самый простой в приготовлении рецепт был приведен выше.

  • Сода и вода по утрам.

Для приготовления такого напитка вам понадобится 200 грамм тепловатой воды и 1 маленькая ложка карбоната натрия. Все тщательно перемешивается и выпивается в утреннее время на голодный желудок (за 30 минут до еды).сода и лимонный сок

  • Сода и лимонный сок.

На стакан тепловатой воды берется 1 маленькая ложка пищевой соды и небольшое количество свежеотжатого сока лимона. Послетого как все будет хорошо перемешано, напиток надо выпить. Сделать это нужно в утреннее время за 30 минут до завтрака.Сок лимона и карбонат натрия усиливают воздействие друг друга, в результате чего жир начинает сжигаться намного быстрее.

  • Имбирь с лимоном и карбонатом натрия.

Избавиться от лишних килограммов можно при помощи специальной диеты, за основу которой берется напиток, обладающий жиросжигающим эффектом, при этом он способствует значительному ускорению обменных процессов в организме. Для приготовления вам понадобится 200 грамм тепловатой воды, ¼ часть маленькой ложки карбоната натрия, щепотка сода и имбирьвысушенного измельченного имбиря и 1 большая ложка свежеотжатого сока лимона. Выпивать данную смесь надо каждый раз после приема пищи (3 раза в сутки).

  • Карбонат натрия с молоком.

Хорошим эффектом для похудения обладает напиток, приготовленный из соды и молока, которое должно быть обязательно горячим. После того как напиток попадет в организм, то он вступит в реакцию с аминокислотами, в результате чего происходит выработка щелочных натриевых солей.

сода с молоком

Такие соли обладают способностью быстро всасываться в кровь, а результатом этого становится создание в организме благоприятной щелочной среды. Выпивать такую смесь нужно на голодный желудок (за треть часа до приема пищи). При этом начать следует с пятой части маленькой ложки карбоната натрия на 200 грамм молока (должно быть горячим). Если есть желание то соду можно съесть сухой, а потом запить ее молоком. Количество соды, которое берется на 200 грамм молока, надо постепенно довести до 0,5 маленькой ложки. Такой напиток нужно выпивать 2 раза в сутки.

Рецепты для ванн с содой

Существует несколько рецептов ванн с содой, которые помогают не только избавиться от лишнего веса, но и вернуть коже упругость и красоту. При этом следует помнить, что на протяжении всей процедуры температура воды в ванне должна находиться в пределах 38 градусов. Продолжительность данной процедуры варьируется от 15 до 20 минут, при этом если находиться в такой ванне дольше, то это может нанести вред организму человека.

  • Содовая ванна.

Первым делом надо наполнить ванну водой необходимой температуры. Затем в нее следует высыпать 200 грамм карбоната натрия. Погружаться в воду нужно только после того, как содасодовая ванна в ней растворится полностью.

  • Содово-соляная ванна.

На стандартную ванну, которая имеет объем 200 л нужно взять 300 грамм карбоната натрия и 0,5 килограмм морской соли (рекомендуется купить в аптеке). Данные компоненты также надо растворить в воде.

  • Содово-солевая ванна с ароматическими маслами

ванна с масламиПодготовить ванну нужно так же, как это описано во втором рецепте. После этого в нее следует влить небольшое количество ароматического масла, которое способствует похудения. Таким свойством обладает масло: можжевельника, корицы, мяты, грейпфрута, апельсина, зеленого яблока, а также лимона. Из этих аромамасел можно выбрать любое, которое вам по душе.

В любую из таких ванн погружаться полностью нельзя. Рекомендуется, чтобы область сердца оставалась над поверхностью воды. После того как процедура будет закончена, нужно надеть теплый халат и лечь под одеяло. Когда пройдет 40 минут, можно смыть с себя остатки состава под душем. После этого рекомендуется, на поверхность кожи нанести крем с увлажняющим эффектом.

Принимать такие ванны нужно на протяжении 30 дней при этом проводить процедуры следует 1 раз в 2 дня и лучше в вечернее время.

Отзывы врачей о похудении при помощи соды

Станислав Петрович, гастроэнтеролог, г. Новосибирск

Лично я к питью соды отношусь не очень хорошо, ведь, как правило, человек, начиная худеть таким способом, даже не советуется с врачом, а ведь у него имеется множество противопоказаний. Вообще регулярно принимать внутрь соду крайне нежелательно. То ли дело ванны с содой… Они способны не только вывести из организма излишки жидкости но избавить от целлюлита а также вернуть коже упругость и гладкость.

Светлана Сергеевна, диетолог, г. Москва

Я не раз в интернете видела фото людей, которые якобы смогли избавиться от своего лишнего веса при помощи чудо-соды, которая на самом деле оказывается обычной пищевой. Лично я не верю, что можно добиться таких результатов только лишь принимая внутрь карбонат натрия, растворив его предварительно в воде. Советую, прежде чем вы займетесь питьем содовых напитков, сходить к врачу и проконсультироваться. Уверяю, ругать вас никто не будет но возможно вы сможете избежать массы проблем, которые зачастую возникают из-за такого похудения.

Игорь Максимович, диетолог, г. Белгород

С ужасом думаю о том, что кто-то же действительно худеет при помощи такого сомнительного напитка. Откуда пошло это я не знаю, но объяснять своим пациентам насколько вредны подобные методы уже устал. Подумайте только как выпитая сода, которая разложилась после взаимодействия с желудочной кислотой, поможет похудеть? Не верьте вы во всю эту ерунду либо на крайний случай, если невтерпеж поэкспериментировать со своим организмом, хотя бы проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Мнение Елены Малышевой

Елена Малышева является очень известным российским врачом и телеведущей. К ее мнению прислушивается огромное количество людей. Но что она говорит насчет похудения при помощи простой пищевой соды?Елена Малышева о соде

Е. Малышева утверждает, что карбонат натрия, растворенный в воде, ни в коем случае не следует принимать внутрь. Ее мнение такого, что результатом регулярного приема содового напитка внутрь может стать развитие разнообразных трудноизлечимых заболеваний. Ученные тщательнейшим образом изучили все свойства соды. И по их мнению при регулярном попадании карбоната натрия в желудок данное вещество начинает постепенно повреждать стенки кишечника. В результате этого сосуды начнут кровоточить, и после приема пищи человек будет ощущать жуткие боли. У большинства людей, которые принимали пищевую соду внутрь, развилась язва желудка. В связи с этим знаменитый врач не советуют худеть при помощи соды, растворенной в воде, которую обычно рекомендуется выпивать натощак.

Как пить соду по Неумывакину?

Профессора Неумывакина знает большое количество людей, и он утверждает, что карбонат натрия является поистине уникальным веществом, которое обладает возможностью поддерживать кислотно-щелочной баланс в человеческом организме. При этом, по мнению профессора, когда нарушается данный баланс, то это приводит к развитию различных сода по Неумывакинуболезней. По мнению Неумывакина кислотно-щелочной баланс должен быть в течение всей человеческой жизни неизменным, но такая стабильность может наблюдаться лишь у единиц. В норме кислотность должна быть равна рН 7 (мнение Неумывакина). В том случае, если данный показатель меньше, то в организме очень много кислот, а если больше — то щелочи. В том случае, если рН менее 5, то из-за этого могут начать развиваться разнообразные тяжелые болезни(инсульт, злокачественная опухоль, инфаркт).

Основные правила приема соды по Неумывакину достаточно просты. Для того чтобы кислотно-щелочной баланс был в пределах нормы, нужно соду принимать внутрь 3 раза в сутки, при этом необходимо обязательно соблюдать дозировку. Для приготовления напитка вам понадобится 200 грамм молока либо воды. Нагрейте жидкость, чтобы она была теплой, и растворите в ней четверть маленькой ложки карбоната натрия.

по Неумывакину

Выпивать такой напиток надо обязательно на голодный желудок (за четверть часа до приема пищи). Если организм еще молод, то выпивать данный раствор надо всего 2 раза в сутки.

При этом количество карбоната натрия надо постепенно увеличивать. Первые трое суток нужно растворять ¼ часть маленькой ложки данного вещества, а потом с каждым днем надо будет увеличивать дозировку, пока она не приблизится к 1 большой ложке. Пить данный напиток необходимо курсом. Длительность одного курса должна составлять не меньше 14 дней. После окончания курса стенки кровеносных сосудов очистятся, а еще значительно уменьшится риск развития инсульта, инфаркта, а также атеросклероза.

Отзывы наших читателей

Татьяна, 34 года

Уже давно хотела попробовать попить соду, говорят, что она просто превосходно избавляет от ненужного жира, скопившегося на животе и боках, но все никак не решалась. Наткнулась на эту статью и решила сочетать все вместе и питье соды и ванны с ней же. После первого же дня я потеряла 1,8 килограмма. Довольна как удав, ведь это так просто и голодать не нужно. Конечно же, многое сказано и о вреде соды, но надеюсь, что мне удастся этого всего избежать.

Марина, 26 лет

А я уже давно использую различные чаи и напитки для похудения. Почитала про соду и захотела испробовать тот рецептик с имбирем. А что насчет негатива, так все что касается похудения его всегда полно. Вон почитайте про разные диеты особенно жесткие либо моно. Ну конечно же, если будет ухудшаться самочувствие, то наверное следует исключить соду из своего ежедневного рациона.

Карина, 31 год

И вы все еще верите, что сода вам поможет похудеть?! Ерунда это все. Избавиться именно от жира вы не сможете, а только от лишней воды. При этом даже после содовой ванны достаточно будет выпить пару стаканчиков воды, и ваш вес вернется на прежнюю отметку. Зато вред здоровью вы сможете нанести такими процедурами значительный. Лучше спортом займитесь и начните питаться правильно.

Сергей, 43 года

Да негатива, конечно же, много, но я прислушиваюсь к мнению уважаемого и достаточно известного профессора Неумывакина. Уже достаточно долго курсами принимаю соду внутрь и ничего кроме оздоровления организма не наблюдаю. Насчет похудения не знаю, но по окончании курса чувствую себя намного лучше.

Анна, 22 года

А я от лишнего веса избавилась при помощи ванн с содой и солью. Соль кстати брала самую обыкновенную. Конечно же, помимо этого я стараюсь не переедать и не увлекаться сладким, а также мучным. При этом советую обязательно после процедуры полежать, закутавшись в мягкое одеялко, а не сразу же бежать в душ. Кстати, такие ванны помогли мне устранить целлюлит, чему я очень рада. Как говорят, одним выстрелом двух зайцев смогла убить. В общем очень советую такие ванны. Вот думаю, может в них еще какого-нибудь аромамасла налить?..

Противопоказания

Помните, что пить соду можно далеко не всем, как и принимать содовые ванны. Так от напитков с содой лучше отказаться:

  1. беременным;
  2. при кормлении грудью;
  3. при наличии злокачественной опухоли;
  4. при сахарном диабете;
  5. при наличии заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  6. при почечной недостаточности.

Также не стоит начинать пить соду детям до 14 лет.

Ванны с содой так же являются довольно распространенным способом похудения. Но при этом следует учесть, что от них нужно отказаться всем, у кого имеются проблемы с сердечной или сосудистой системой (вегетососудистая дистония, гипотония, гипертония).

Помните, что для получения положительного результата от содовых процедур, следует выполнять их регулярно и правильно. Но прежде нужно внимательно изучить противопоказания и при необходимости проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector