Как применять пищевую соду от запора

Одно из ценных свойств пищевой соды – нормализовать работу системы пищеварения. Запор является едва ли не наиболее часто встречающейся проблемой в ее работе и многие, даже взрослые люди, не знают, что делать. Сода от запора может стать эффективным средством в случае ее правильного применения. Рассмотрим принцип действия этого вещества и советы по применению.

Лечение запора пищевой содой

Запоры негативно сказываются на состоянии человека и его общем самочувствии, поэтому решать проблему нужно постараться как можно быстрее. Способов бороться с непроходимостью кала существует много и каждый выбирает сам для себя подходящий вариант. Все же большинство людей не спешат в аптеку за дорогостоящими препаратами и пробуют действие народных методов. Одним из самых эффективных считается лечение запора пищевой содой.

Лечение с помощью соды возможно благодаря полезным свойствам этого вещества. Когда продукт попадает в организм, он способствует нейтрализации секрета, вырабатываемого желудком. Благодаря такому воздействию восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Кроме того, происходят и другие положительные изменения:

1. из желудочно-кишечного тракта выводится накопившийся излишек воздуха;
2. происходит нейтрализация кислот, что ускоряет движение каловых масс к выходу;
3. твердый кал смягчается;
4. проходят болевые ощущения и дискомфорт в области желудка.

Если запор затяжной, то есть человек сталкивается с этой проблемой постоянно, то лечение содой будет неуместным. В таких случаях необходимо обращаться к специалистам за диагностикой внутренних органов пищеварительной системы, а народные методы могут быть лишь вспомогательными процедурами. Если же запор спровоцирован, например, перееданием, злоупотреблением алкоголя, изменением климата и т.д., то лечения пищевой содой может оказаться вполне достаточно.

Как принимать

Принимать пищевую соду от запора необходимо внутрь. Для приготовления напитка берется молоко или вода. Первый раз пить содовый раствор нужно с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма. Если возникают тревожные симптомы, прием нужно прекратить. Если же организм воспринимает продукт нормально, то можно продолжать. Рассмотрим несколько рецептов приготовления содового раствора от запора.

Рецепт

Популярностью пользуются такие рецепты приготовления содового раствора:

• С кефиром. Берем 1 стакан кефира, добавляем в него 0,5 чайной ложки соды и перемешиваем. Сразу появляется характерная реакция шипения, не дожидаясь ее окончания, выпиваем напиток. Для первого раза лучше взять не 0,5 чайной ложки соды, а ¼. Если организм воспримет такую дозировку нормально, ее можно увеличивать.
• С яблочным уксусом. Этот продукт также натуральный, поэтому его можно использовать. Берем стакан воды комнатной температуры, добавляем в него 0,5 чайной ложки соды и 1 ст.л. яблочного уксуса. Перемешиваем и сразу же пьем. Яблочный уксус допускается заменять лимонной кислотой.

Сколько пить

Использование соды от запоров не является серьезным видом лечения. Оно может быть использовано в качестве разового средства для устранения проблемы. Если после нескольких приемов не замечено улучшение, от дальнейшего приема лучше отказаться.

Первый прием содового раствора должен быть с утра, на голодный желудок. Принимать пищу разрешается по истечении хотя бы получаса после процедуры. Повторять ее допускается до трех раз в день. Однако, важно следить, чтобы прием содового раствора приходился на период между приемами пищи, так как сода не должна вмешиваться в процесс пищеварения.

Если за 4-5 приемов появилось улучшение, то можно принимать раствор еще несколько дней по одному разу с утра натощак для окончательной нормализации стула. Если хватило 1-2 приемов соды и проблема прошла полностью, то смысла повторять процедуру дальше нет.

Использование при беременности

Применение пищевой соды при беременности крайне не рекомендуется. Причин тому несколько и даже если исходить из того, что организм женщины в этот период имеет новые особенности работы, то рисковать не стоит. Осторожность в выборе методов лечение – залог его эффективности для беременных.

Кроме того, прием соды внутрь поспособствует появлению отеков, что крайне нежелательно, ведь отечности и так появляются. Их чрезмерное количество оказывает лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к осложнениям и у мамы, и у малыша.

Сода от запора по Неумывакину

Неумывакин предлагает помимо приема пищевой соды внутрь еще один вариант ее применения от запоров – с помощью клизм. Готовить их очень просто: берем 1,5 л. теплой кипяченой воды (с температурой около 40 градусов), добавляем 1 столовую ложку соды, перемешиваем и вводим ректально.

Профессор также советует перед проведением процедуры сделать предварительно очищающую клизму из простой теплой воды. Полезным будет повторить ее и после процедуры. Делать клизму с содовым раствором рекомендуется 1-2 раза в день.

Для достижения максимальной эффективности в борьбе с запором можно совмещать прием соды внутрь с введением содового раствора ректально.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к применению пищевой соды от запоров являются:

1. непереносимость организмом продукта;
2. язва желудка и другие хронические заболевания, связанные с нарушением кислотности;
3. беременность;
4. сахарный диабет.

Пренебрежение этими предостережениями может привести к негативной реакции организма на применение соды, которое может выражаться в форме аллергической реакции и других побочных явлений.

Дополнительные рекомендации по борьбе с запорами

При борьбе с запорами важно соблюдать такие правила:

• Корректировка питания – отказ от жирной, калорийной пищи и т.д.
• Употребление натуральных стимуляторов моторики кишечника – кисломолочные продукты, масла, свежие овощи и фрукты.
• Увеличение объема выпиваемой жидкости.
• Ежедневная физическая активность.
• Прием медикаментозных препаратов при необходимости и по согласованию с врачом.

Отзывы наших читателей

Валентина, 31 год

Страдаю запорами на протяжении нескольких лет. Врачи разводят руками и говорят, что хронические заболевания желудка спровоцировали это явление. Несколько раз в год прохожу курс лечения и постоянно наблюдаюсь у гастроэнтеролога. Иногда случается обострение, и я не могу сходить в туалет и 3, и 4, и даже 5 дней. Насколько ухудшается у меня состояние при этом, я не могу даже описать словами, даже настроение портится. Спасением для меня стала обычная сода. Делаю себе раствор (на стакан воды ложку порошка), пью залпом с самого утра натощак. Потом кушаю примерно через час и к обеду еще раз готовлю раствор. Обычно результат проявляется уже после второго приема. После этого проблем со стулом не возникает несколько дней или даже недель. Никакие препараты, даже самые дорогие не помогают достичь такого эффекта, как обычная сода.

Инга, 35 лет

Раньше пищевая сода пылилась годами в моем кухонном шкафе. Совсем недавно подруга рассказала о том, как прошла курс лечения по Неумывакину и я всерьез заинтересовалась этим продуктом. Сначала отнеслась с подозрением, с трудом верилось, что сода может помочь в лечении, но все же решила попробовать. Прочитала несколько книг о пользе соды и начала применять на практике. Одним из наиболее полезных вариантов применения соды в нашей семье стало ее использование от запоров. Не знаю человека, который бы не сталкивался с такой проблемой хоть изредка. Но я точно знаю, что теперь делать – стакан воды + сода + яблочный уксус. Эта простая формула позволяет приготовить действенный напиток от запора. Если Вы еще не пробовали, обязательно сделайте это. Мне, мужу и детям помогает.

Запор (задержка стула на 2 и более дней) — неприятное и часто очень болезненное явление. При хроническом течении может привести к геморрою и некоторым другим проблемам со здоровьем. Вы принимаете безрецептурные лекарства для облегчения своего состояния и продолжаете строго ограничивать потребление пищи? А некоторые пьют пищевую соду как слабительное. Но прежде чем последовать его примеру, узнайте, какие достоинства и недостатки есть у этого известного средства.

Помогает ли сода от запоров?

Бикарбонат натрия (также называемый бикарбонатом соды/бикарбонатом соды, бикарбонатом натрия, NaHCO3) десятилетиями применялся в качестве антацида, то есть в качестве антацидного средства, способного нейтрализовать желудочную кислоту, облегчая тем самым изжогу (кислотный рефлюкс). Оказывается, пищевую соду можно использовать для лечения запоров.

Нет никаких научных исследований, подтверждающих эту технику. Это народное средство, которое вы можете использовать на свой страх и риск.

Механизм действия NaHCO3

При приеме внутрь содовый раствор стимулирует перистальтику кишечника (способствует сокращению его мышц) и «втягивает» воду в пищеварительный тракт.

Попадая в желудок, бикарбонат натрия (щелочной по своей природе) вступает в реакцию с соляной кислотой в желудке с выделением газа. Результатом обычно является легкая отрыжка, которая в некоторых случаях облегчает симптомы запора (например, метеоризм и боль в животе).

Список эффектов употребления безалкогольных напитков в качестве слабительного, полезных при лечении запоров:

• нормализация кислотно-щелочного баланса в организме (уровень рН);
• нейтрализация избытка соляной кислоты в желудке;
• отрыжка с удалением воздуха из пищеварительного тракта, в результате: купирование метеоризма, купирование болей и спазмов в брюшной полости;
• размягчение уплотненного кала, облегчение его продвижения по кишечнику;
• выведение накопившихся токсинов;
• расслабление стенок кишечника.

Как принимать правильно?

Фото: Depositphotos.com. Автор: Лайтвэйв Медиа.

Чтобы избежать негативных реакций организма, при лечении запоров придерживайтесь нескольких правил:

1. Пейте содовый раствор только натощак (либо утром, либо минимум через два часа после последнего приема пищи).
2. После приема нужно продержаться не менее 30-40 минут до еды. Контакт NaHCO3 с пищей в желудке может вызвать расстройство желудка.
3. Их разрешают два-три раза в день до нормализации стула.
4. При первом использовании содового раствора рекомендуется уменьшить стандартную дозу вдвое (вместо 1 столовой ложки пищевой соды брать ½ столовой ложки на стакан жидкости).
5. При возникновении аллергии, болей в животе и любых других неприятных симптомов следует прекратить прием.

Содовые рецепты от запора

Как сделать слабительное с содой? Достаточно просто.

С водой в чистом виде

Возьмите 1 полную чайную ложку пищевой соды, залейте небольшим количеством кипятка, хорошо перемешайте, подождите, пока вещество прореагирует, и долейте до верха стакана холодной воды. И сразу выпить (натощак, не позднее, чем за 30-40 минут до еды). Иногда в напиток добавляют щепотку соли.

Некоторые источники предлагают гасить соду теплой кипяченой водой (до 60°С), но это не лучший вариант. При таком подходе не весь объем пищевой соды прореагирует в стакане, остальное попадет в желудочно-кишечный тракт в активной форме, что при регулярном употреблении может нанести вред здоровью.

С кефиром или молоком

Слабительный эффект проявляется при употреблении соды не только разведенной в воде, но и в теплом молоке и различных кисломолочных продуктах (нежирный кефир, несладкая питьевая простокваша и др.). Такое средство имеет более приятный вкус и менее агрессивно действует на слизистую желудка, поэтому его часто дают детям, страдающим запорами.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Нина Малина.

Теплое (50-60°С) кислое молоко может погасить соду перед приемом внутрь. А вот с молоком нужно поступить так же, как и с водой в предыдущем рецепте: влить полстакана доведенной до кипения жидкости, дать «посвистеть», и только потом добавить остывшее до комнатной температуры молоко.

Для взрослого пропорции те же: 1 чайная ложка пищевой соды на стакан жидкости, для ребенка: ½ чайной ложки на стакан

Принимать следует утром натощак.

Помимо облегчения дефекации, кефирная сода благотворно влияет на полезную микрофлору кишечника.

С яблочным уксусом или лимоном

Яблочный уксус и лимонный сок отлично справляются с гашением газировки.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Thamkc.

Растворите 1 чайную ложку в стакане теплой воды, но не кипящей пищевой соды, добавьте 2 столовые ложки или яблочного уксуса, или 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Дождитесь, пока произойдет реакция (состав «шипит») и выпейте утром натощак.

В течение дня можно повторить прием один раз, но обязательно натощак.

С семенами льна

Предварительно пропаренные семена льна выделяют много слизи. Мягко обволакивает слизистую пищеварительного тракта, размягчает стул и положительно влияет на дальнейшую работу пищеварительного тракта.

Фото: Depositphotos.com. Автор: ildi_papp.

50 г семян льна залить кипятком и дать настояться 5-7 часов. Слизистую смесь процедить, смешать с половиной стакана содового раствора (2/3 столовых ложки пищевой соды, гашенные кипятком).

Принимать натощак 1-2 раза в день.

С ягодами можжевельника

Среди народных слабительных популярны сушеные ягоды можжевельника. Содержащиеся в них ароматические масла расслабляют стенки кишечника и проявляют бактерицидные свойства, убивая патогенные микроорганизмы в кишечнике.

улица 2,5 л обезвоженные плоды можжевельника измельчить в порошок в кофемолке, залить 1,5 стаканами кипятка и настаивать четверть часа. Настой процедить и соединить с половиной стакана содового раствора, приготовленного по стандарту.

Принимать утром или вечером натощак.

Содовые ванны

В отличие от употребления безалкогольных напитков в помещении, содовые ванны привлекли внимание врачей своим терапевтическим потенциалом и относительной безопасностью при использовании.

Больница Эль-Камино практикует аналогичные процедуры для лечения запоров. По словам врачей, распаривание в теплой воде с добавлением пищевой соды уменьшает ректальные боли и расслабляет анальный сфинктер, что способствует опорожнению кишечника.

Специалисты рекомендуют не использовать более 50-60 г соды на ванну.

Спасительная клизма

По мнению И. П. Неумывакина, для борьбы с запорами необходимо сочетать прием содового раствора и клизму с пищевой содой.

Ректальную жидкость со слабительным действием разводят следующим образом: в 1,5 л теплой воды, температура которой примерно соответствует температуре тела (36-40°С), разводят 1 столовую ложку соды и хорошо перемешивают.

Неумывакин советовал до и после содовой клизмы делать обычное очищение теплой водой.

Частота повторения процедуры: 1 раз в сутки.

Как сделать клизму с содой, чтобы похудеть.

Побочные эффекты и противопоказания

Официальное медицинское сообщество приводит список противопоказаний для лечения содой:

• индивидуальная непереносимость;
• пониженная кислотность желудка;
• повышенный уровень сахара в крови;
• в острой стадии – язвы, гастриты и другие заболевания органов пищеварения;
• кишечная непроходимость любой этиологии (в т.ч болезнь Крона);
• желудочно-кишечные инфекции;
• низкое кровяное давление (АД);
• беременность.

Внимательно! Для борьбы с запорами применение препарата «Фосфо-сода» (по инструкции) не рекомендуется).

Возможные побочные эффекты (при регулярном применении):

• запор;
• диарея;
• тошнота и рвота;
• частое мочеиспускание;
• мышечная слабость и спазмы;
• судороги;
• повышенная раздражительность.
• нарушение водного и кислотно-щелочного баланса (особенно у лиц пожилого возраста);
• повышенная температура тела.

Вздутие живота является признаком переполнения желудочно-кишечного тракта газами. Но когда пищевая сода попадает в желудок, она вступает в реакцию с желудочной кислотой с выделением углекислого газа. В редких случаях применение пищевой соды для борьбы с запорами приводило к разрыву желудка. Это одна из основных причин, по которой большинство врачей не рекомендуют пробовать эту методику самостоятельно.

Регулярный прием содового раствора может создать профицит (избыток) натрия в организме. Это особенно вредно для людей с проблемами почек или суставов, гипертонией (высоким кровяным давлением) и другими сердечными заболеваниями.

Гидрокарбонат натрия в сочетании с некоторыми лекарствами может вызывать нежелательные эффекты, подавляя или усиливая их действие. Поэтому самовольный прием гидрокарбоната натрия при наличии в анамнезе хронических заболеваний без разрешения врача недопустим!

Внимание! Если вы испытываете внезапную сильную боль в животе после лечения пищевой содой, немедленно обратитесь к врачу.

Ответы на частые вопросы

Можно ли пить содовый раствор на ночь? Некоторые рецепты предполагают не только утренний прием содосодержащих растворов, но и вечерний.

Однако употребление препарата перед сном нежелательно, так как человек не сможет быстро опорожнить кишечник. Также редко кто ложится спать на голодный желудок, а это обязательное условие употребления газировки. Сода укрепляет или ослабляет? Бикарбонат натрия — натуральное слабительное, помогающее при запорах. Но при хронической или острой диарее (вызванной интоксикацией, нарушением баланса микрофлоры кишечника, грибковой инфекцией, воспалением слизистой пищеварительного тракта) средство также будет полезным.
Следует учитывать, что сразу после употребления содового раствора натощак возможен понос (это естественная реакция организма). Как долго действует пищевая сода от запоров? Время до начала действия содового раствора в организме (при условии адекватного приема внутрь) составляет от 30-40 минут до 1-2 часов.

Сначала возникают позывы к дефекации, которые нельзя игнорировать, за которыми следует безболезненная дефекация. Можно ли пить прохладительные напитки от запоров при беременности? Несмотря на то, что запор является распространенной проблемой, связанной с беременностью (растущий плод сдавливает кишечник и мешает дефекации), врачи не рекомендуют использовать газированные напитки для его устранения. Риски слишком высоки.

Во-первых, NaHCO3 стимулирует перистальтику кишечника, что может тонизировать матку и вызвать кровотечение, а иногда и выкидыш. Во-вторых, содовый раствор может усугубить отек, который часто преследует женщин в положении. Это чревато повышением давления, усилением нагрузки на почки и сердечно-сосудистую систему будущей матери и плода, развитием опасного состояния гестоза. Могут ли дети бороться с содой от запоров? В детском возрасте самолечение запоров особенно опасно, поэтому любые содовые процедуры может назначить только врач. Он или она также выберет безопасную дозу, принимая во внимание вес ребенка и историю болезни.

Меры профилактики запоров

Американские врачи из клиники Майо дают следующие рекомендации:

• Пейте много воды или другой жидкости: 9 стаканов в день для женщин и 13 стаканов для мужчин.
• Соблюдайте диету, богатую клетчаткой (цельнозерновые, фрукты, орехи и бобовые).
• При первом позыве к дефекации немедленно идите в туалет. Длительное ожидание может вызвать запор.
• Не забывайте о физической активности. Даже 30-минутной прогулки на свежем воздухе достаточно для активизации стенок кишечника.

Если вы страдаете запорами более 3 недель, обязательно запишитесь на прием к специалисту. Он порекомендует лекарства, отпускаемые без рецепта, и другие эффективные стратегии лечения.