Содовые ванночки для ног имеют три неоспоримых преимущества: простота, экономичность и эффективность. Идеальное сочетание преимуществ для простой процедуры, которую можно выполнять дома.
Полезные свойства
Ванночки для ног с гидрокарбонатом натрия (гидрокарбонат натрия, гидрокарбонат натрия, NaHCO3) оказывают комплексное благотворное воздействие:
- Излечивать. Регулярные процедуры ускорят регенерацию ног, изношенных новой обувью, трещинами на пятках и другими мелкими повреждениями кожи.
- Смягчить. Они избавляют от мозолей, нормализуют состояние слишком пересыхающей зимой кожи на стопах. Уже после первой ванны вы заметите улучшение.
- Расслабляет, снимает тяжесть в ногах благодаря улучшению кровообращения в конечностях.
- Очистить. Пищевая сода очищает кожу лучше любого мыла. Особенно это актуально летом, когда приходится часто ходить в открытой обуви.
- Они дают антибактериальный эффект. Компоненты продукта препятствуют размножению бактерий и грибков, поэтому он понравится людям с повышенной потливостью.
- Проявите противовоспалительные свойства. Снимает неприятные симптомы, связанные с воспалением суставов и мягких тканей, в том числе боль.
- Нормализует психическое состояние. Полезно при стрессе или депрессии.
Решают проблемы
При варикозе
Применение содовых ванночек для ног при варикозе одобрено даже врачами. Но при условии, что эти процедуры не являются единственным видом лечения.
Сода уменьшает отек и снимает тяжесть, делает венозную сеть менее заметной. Эффект достигается за счет улучшения кровотока и лимфотока.
От грибка
Благодаря своим антибактериальным и кислотоснижающим свойствам пищевая сода помогает бороться со спорами грибков. Инфекция не может развиваться в щелочной среде и быстро погибает.
Ванночки помогут и в запущенных случаях – они размягчат кожу и ногти, что улучшит всасывание противогрибковых препаратов.
Для максимального эффекта можно добавить в воду отвар ромашки.
При подагре и артрите
При подагре регулярные водные процедуры уменьшат отек, уменьшат площадь воспаления, нормализуют обменные процессы в суставах, уменьшат боль.
Добавьте 10-12 капель йода или 2 столовые ложки в ванну или морскую соль для большего лечебного эффекта.
При натоптышах
Пищевая сода отлично смягчает кожу, поэтому незаменима в борьбе с мозолями.
достаточно 5-6 ванночек с включением в состав предварительно натертого хозяйственного мыла.
От трещин
Смягчающие, антибактериальные и заживляющие свойства пищевой соды позволяют заживлять раны всего за 3 процедуры.
Оптимальный вариант в этом случае – рецепт с добавлением морской соли и/или толченого хозяйственного мыла.
От неприятного запаха
Если разрушить благоприятную среду для размножения вредоносных микроорганизмов, которую создает человеческий пот, можно избавиться от неприятного запаха. Благодаря противомикробному действию сода легко справляется с этой задачей.
Для лучшего эффекта можно насыпать в ванну немного дегтярной мыльной стружки.
Внимание! Методика поможет справиться с запахом пота. Но истинные причины повышенной потливости следует уточнить у врача (гормональные изменения, инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и т д.).
При простуде
При заболеваниях органов дыхания горячие содовые ванны улучшают кровоток, снимают заложенность носа, избавляют от озноба, выводят мокроту из легких.
Внимательно! При высокой температуре тела (свыше 38°С) противопоказаны приподнятые ноги. Если во время процедуры столбик термометра «подскакивает» до 38,5°С и выше, ее лучше остановить.
Старайтесь пить воду во время процесса, чтобы избежать обезвоживания.
Слово Неумывакину
Иван Павлович Неумывакин – доктор медицинских наук, много лет посвятивший теме влияния безалкогольных напитков на здоровье человека. Согласно его учению, наша кровь по составу близка к бикарбонату натрия, поэтому она так полезна для организма.
Гидрокарбонат натрия способствует обновлению крови и суставов, улучшает работу внутренних органов.
Неумывакин также посоветовал дополнить лечение содой медикаментозной терапией и разумными физическими нагрузками.
Вред и противопоказания
Ванны с содой, как и любая другая процедура, имеют противопоказания:
- гипертония;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- онкология;
- беременность;
- сахарный диабет;
- открытые раны кожи, множественные высыпания;
- острые воспалительные процессы;
- высокая температура тела (38°С и выше).
- период;
- недостаточное кровоснабжение конечностей (состояние, характерное для больных сахарным диабетом и сосудистыми заболеваниями);
- гипестезия (снижение чувствительности кожи).
Если у вас нет этих проблем, вы можете без опасений использовать безалкогольные напитки при приготовлении ванночек для ног.
Домашние рецепты
От усталости
Классический рецепт, который можно использовать для решения разных задач (косметика, обезболивающие, антисептики).
Купание следует проводить перед сном.
Компоненты:
- 150 г соды;
- 3 литра воды.
Продолжительность: 20-30 минут.
Температура воды: не менее 40°С (можно добавлять в процессе).
С добавлением соли
Лучше использовать морскую соль, чем поваренную. Прежде чем попасть в магазин, он проходит меньше этапов обработки, сохраняя при этом полезные свойства исходного продукта. Содержит железо, йод, магний, селен и другие минеральные элементы.
Компоненты:
- 100 г пищевой соды;
- 100 г морской соли;
- 4 литра воды.
Продолжительность: 15–20 минут. В косметических целях его можно принимать до 2 раз в неделю.
С мылом
Дегтярное хозяйственное и мыло часто используют в домашней косметологии для нормализации работы сальных желез, подтяжки кожи, снятия воспалений, заживления ранок и микротрещин.
Рецепт:
- по 30 г хозяйственного и дегтярного мыла (или 60 г другого);
- 100 г пищевой соды;
- 3-4 литра воды.
Совет: перед использованием натрите мыло на терке и размешайте до полного растворения в содовом растворе.
Продолжительность: 15–20 минут.
На отварах трав
Травяные сборы, подходящие для ванночек для ног, можно приобрести в ближайшей аптеке:
- ромашка и шалфей снимают воспаление;
- мята расслабляет;
- липа тонизирует и улучшает обменные процессы.
Ингредиенты:
- 100 г пищевой соды;
- 150 мл отвара мяты;
- 2,5 литра воды.
Продолжительность: до 40 минут, но с периодическим добавлением небольшого количества горячей воды.
С эфирными маслами
Ванночка для ног с эфирными маслами — это еще и сеанс ароматерапии в домашних условиях:
- эвкалипт облегчит состояние при насморке;
- иланг-иланг снизит давление;
- лаванда и кедр успокоят, подарят желанную релаксацию в конце дня, снимут стресс и помогут быстрее заснуть.
Приносить:
- 100 г соды;
- 4 капли кедрового масла;
- 3 литра теплой воды.
Продолжительность: 10 минут.
С молоком
Сделанный. Клеопатра использовала молочные ванны для омоложения кожи. И это действительно работает.
Чтобы не навредить коже, молочко разбавляют водой. В сочетании с содовым раствором получается суперувлажняющее средство.
Компоненты:
- 100 г соды;
- 3 ст Молоко;
- 3 литра воды.
Продолжительность: 20-25 минут.
С глиной
Глина (желательно голубая) – недорогое, но эффективное средство, способное красиво смягчить кожу на ногах всего за один сеанс.
- 100 г NaHCO3;
- 30 г голубой глины;
- 2,5 литра воды.
Продолжительность: 15–20 минут.
Подсказка. После окончания не забудьте смыть остатки глины и нанести увлажняющий крем.
С перекисью водорода
Если соединить дезинфицирующие и противовоспалительные свойства перекиси и соды, получится смесь, быстро заживляющая мелкие ранки. Для нее вам понадобится:
- 100 г пищевой соды;
- 10 мл перекиси водорода;
- 3 литра воды.
Продолжительность: 10 минут. Принимать ванночки для ног с таким составом разрешается до 3 раз в неделю.
С йодом
Йод тонизирует, а в сочетании с содовым порошком помогает восстановить силы в конце тяжелого дня. А морская соль делает ванну увлажняющей.
Необходимый:
- 100 г пищевой соды;
- 15 капель йода;
- 50 г морской соли;
- 3 литра воды.
Продолжительность: 10-15 минут.
С уксусом
В косметологии часто используют яблочный уксус. Он насыщает кожу витаминами и минералами, увлажняет и смягчает кожу, известен своими противовоспалительными и заживляющими свойствами.
Габаритные размеры:
- 100 г соды;
- 20 мл натурального яблочного уксуса;
- 3 литра воды.
Продолжительность: 10-15 минут. Частота: не чаще 1 раза в неделю.
С нашатырным спиртом
Аммиак является сильным противовоспалительным и антимикробным веществом. Ванночки с ним уберегут ваши ноги от мелких ранок, грибка, следов укусов насекомых.
- 150 г NaHCO3;
- 2 чайные ложки нашатырного спирта (10 %);
- 3 литра воды.
Продолжительность: 10-15 минут.
Чтобы ноги получили максимальную пользу от содовых ванночек, необходимо соблюдать все указанные в рецепте рекомендации (пропорции, продолжительность, периодичность).
Удачной езды! Лечение содой грибка на ногтях ног
