Одним из популярных средств, направленных на очищение организма и похудение, является очистительная клизма с пищевой содой (гидрокарбонатом натрия/бикарбонатом, двууглекислой содой). Он способствует выведению из кишечника всех ядов, а также разъедает каловые камни, масса которых иногда достигает 10 кг.
Механизм воздействия
Клизма с содой действует сразу в нескольких направлениях, так или иначе связанных с процессом похудения:
- Повышает щелочность кишечника, нейтрализуя кислую среду, которую так любят паразиты.
- Мягко и безболезненно освобождает кишечник от скопившихся в стенках каловых камней и ядов, тем самым очищая нижние отделы желудочно-кишечного тракта и подготавливая организм к похудению.
- Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, поэтому улучшает обмен веществ и снижает скорость набора жира.
- За счет эффекта очищения и выведения лишней жидкости из организма уменьшает объемы талии и бедер.
Другие полезные эффекты
Очищающие клизмы с пищевой содой используются для следующих целей:
- для борьбы с паразитами;
- сбросить вес;
- избавиться от хронических запоров;
- улучшить самочувствие и внешний вид больного;
- для заживления мелких ран и трещин на стенках кишечника.
Ссылка. Ректальные содовые растворы чаще всего применяют при проблемах с самостоятельной дефекацией. Эта процедура убирает сразу несколько килограммов, что является приятным бонусом для человека, страдающего запорами.
Противопоказания
При слишком частом использовании содовые клизмы могут не принести пользы, а вреда для здоровья. Мышцы стенок кишечника ослабевают и теряют способность работать самостоятельно.
Несоблюдение правил постановки клизмы (неправильно подобранная температура, отклонение от рекомендуемых пропорций соды и воды и др.) может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса. Возможные последствия: нарушение артериального давления (АД), отеки, головная боль и др.
Поэтому желательно ставить клизмы под наблюдением врача.
Есть строгие противопоказания:
- геморрой в стадии обострения;
- онкологические патологии;
- колит;
- воспалительные процессы;
- кровотечение в прямую кишку;
- инфекционные заболевания;
- паховая грыжа;
- обезвоживание;
- индивидуальная непереносимость соды;
- послеоперационный период;
- высокое кровяное давление;
- беременность;
- кормление грудью;
- сахарный диабет;
- пониженная кислотность желудка;
- острый гастрит.
Систематическое нарушение методики может привести к обострению некоторых хронических и острых заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также вызвать следующие побочные эффекты:
- дисбактериоз;
- общее ухудшение самочувствия;
- тошнота;
- вырвало;
- припухлость;
- длительное расстройство стула.
Подготовка к процедуре
- Для начала рекомендуется использовать более мягкий солевой раствор для тела без добавления пищевой соды.
- Для максимального эффекта необходимо исключить из рациона неперевариваемые и слишком жирные продукты за 7 дней до процедуры. Можно сесть на гречневую диету.
- Лучшей подготовкой к курсу содовых клизм является однодневное голодание. Это поможет снизить вероятность тошноты.
Сколько килограммов можно сбросить с помощью газированной диеты.
Особенности проведения процедуры
Температура воды
Внимание! Важно подобрать оптимальную температуру воды для раствора. Она должна быть комфортной в пределах 38-42°С.
Слишком холодная вода может вызвать переохлаждение и привести к воспалению кишечника. А слишком горячее расслабляет стенки кишечника, начинается
ускоренное всасывание в кровь токсинов, а также химических добавок из раствора.
Регулярность
Многие худеющие готовы ежедневно делать содовые клизмы для достижения видимых результатов. Но вы не должны увлекаться. Клизмы рекомендуется делать не чаще 4-5 раз в месяц.
Лучше проводить не более 5-7 процедур подряд, а затем сделать перерыв на пару месяцев для восстановления всех функций кишечника. Затем курс можно повторить.
Медленное введение
Во время мероприятия не следует торопиться – нужно медленно вводить жидкость в полость кишечника, контролируя собственные ощущения. Постепенно поднимайте емкость с раствором над уровнем тела, регулируя давление, нажимая на трубку и закрывая кран клизмы.
Внимательно! Высокая скорость и высокое давление жидкости во время процедуры недопустимы! Эта процедура не только не будет эффективной, но и может вызвать боль.
Будьте готовы к тому, что первое время из-за шлаков и большого количества каловых камней содовый раствор будет вытекать обратно.
После заполнения кишечника появится чувство дискомфорта и позывы на дефекацию. Нужно по возможности держать их не менее 5-10 минут. В противном случае клизма будет бесполезна.
Способы введения
-
- Займите одну из следующих позиций:
1 способ Лягте на левый бок, согните ноги в коленях и подтяните их к животу.
2 способа. Или встаньте в коленно-локтевую позу. Введя наконечник в задний проход, опустите голову и плечи и начните глубоко и редко дышать животом. Это положение более удобно, когда вы выполняете процедуру самостоятельно. Кроме того, таким образом можно ввести и удержать больший объем жидкости.
- Наполните чашку Эсмарха теплым содовым раствором, подвесьте ее на 1-1,5 м над уровнем тела и опустите кончик (это необходимо для удаления воздуха из трубки).
- После заполнения жидкостью закройте кран.
- Обильно смажьте наконечник вазелином и введите его на 5-8 см в задний проход.
- Затем оттяните трубку назад на 1-2 см и включите кран. Под давлением вода попадет в толстую кишку. Почти сразу появится ощущение «начинки».
- В это время остановите поток раствора, сжав трубку или закрыв кран.
Внимание! Чашу Эсмарха не следует опорожнять полностью: чтобы воздух не попал в кишечник, оставляют на дне немного жидкости.
- По окончании процедуры закройте клапан, снимите наконечник.
Объём воды
- Перед применением содовой клизмы необходимо сделать очистительную клизму. Взрослому человеку для такой процедуры понадобится 2 литра воды.
- После очищения вводят содовый раствор в количестве 800 мл – 1 литр в зависимости от веса человека.
- В завершение кишечник промывают 2 л воды.
Инструментарий
Клизма-груша
Шприц (груша) для очистительных клизм для похудения не подходит.
Он имеет недостаточный объем и не может обеспечить полноценное очищение кишечника.
Кроме того, полностью выдавить содержимое груши невозможно, а при разжатии кулака жидкость быстро всасывается в цистерну, но уже с примесью фекалий.
Кружка Эсмарха
Чашка Эсмарха — специальный прибор для очистительных клизм. Обычно изготавливается в виде большой плоской резиновой груши с трубкой.
Алгоритм действий пошагово:
- Подсоедините трубку с краном к груше (если ее нет, трубка просто пережимается в процессе).
- Плотно вставьте наконечник, предназначенный для ректального введения, в трубку.
- Включите кран/плотно сожмите трубку и наполните чашку желаемым количеством жидкости.
- Выпустите весь воздух из трубки, чтобы он не попал в ваше тело.
- Повесьте кружку Эсмарха на высоте не менее 1,5 м.
- Перед введением обильно смажьте наконечник вазелином, чтобы уменьшить дискомфорт.
- После постановки клизмы продезинфицируйте все части чашки.
Рецепты содовых растворов для клизм
Классический раствор
1 чайную ложку пищевой соды размешать в 1 литре теплой кипяченой воды.
С сахаром
- Растворите 2 ч.л в 300 мл воды пищевой соды и 4 ч.л. Сахара.
- Или разделить жидкость пополам (по 150 мл). В одной части развести соду, а в другой сахар. Вводить растворы в кишечник по очереди.
С солью
- Для очистительной клизмы с пищевой содой и солью вскипятите 2 литра чистой воды.
- Остудить до комфортной температуры (38-40°C).
- Насыпьте в воду 20 г соли и 20 г соды. Хорошо перемешать.
В примечании. Также рекомендуются ванны для похудения с содой и солью. Они помогут уменьшить проявления целлюлита, выведут из организма лишнюю жидкость и снимут отек, уберут мелкие повреждения кожи, а также поборются с аллергическими высыпаниями.
Предварительные очистительные клизмы
Очищение прямой кишки содой подразумевает очистительную клизму до и после процедуры.
Их готовят на воде (не менее 2 литров по объему) комнатной температуры (20-24 °С). Вода предварительно прокипячена и просеяна (использование сырой водопроводной воды запрещено).
Ссылка. Для максимального эффекта в очистительные клизмы часто добавляют лимонный сок, перманганат калия, мед, яблочный уксус, кофе, отвар трав, глицерин и перекись водорода.
Методика Марвы Оганян
Марва Вагаршаковна Оганьян – врач общей практики, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Высшее образование биолога и научный опыт позволили ему разработать собственную методику очистки, объединившую все самое полезное из предыдущих систем.
Программа называется «Стань здоровым за год»:
- Пост и очищение взаимосвязаны. Поэтому методика предполагает полный отказ от пищи на время действия очистительных клизм. Основная цель – вывести шлаки и токсины.
- Поддержка организма и лечение сопутствующих заболеваний осуществляется с помощью лекарственных трав. Отвары растений улучшают общее состояние во время голодания и нейтрализуют чувство голода.
- Свежевыжатые соки являются источником витаминов и других питательных веществ.
- Клизмы с содой проводят первые 2 года с периодичностью 1 раз в 3 месяца, затем — не чаще 2 раз в течение года.